آبرسانی پوست در تابستان؛ آب بهتر است یا شیر؟
تابستان با گرمای شدید و تعریق فراوان فرصت چالشی برای حفظ رطوبت پوست فراهم می‌کند. انتخاب نوشیدنی مناسب می‌تواند علاوه بر تامین آب از درون، به بهبود شادابی و جلوه سالم پوست نیز کمک کند. در ادامه، مقایسه‌ای کاربردی بین…
هشدار درباره مصرف آب لیمو با چای داغ؛ خطرات پنهان برای سلامت دهان و دندان
اگرچه لیمو ترش یکی از میوه‌های پرخاصیت و محبوب در میان علاقه‌مندان به تغذیه سالم است، اما نحوه مصرف آن می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر سلامت بدن داشته باشد. بسیاری از افراد عادت دارند آب لیمو را به چای داغ اضافه…
چگونه در کمتر از ۱۰ ثانیه به خواب برویم؟ 5 تکنیک برای خوابیدن سریع
بی‌خوابی و دشواری در به خواب رفتن، یکی از مشکلات رایج در زندگی امروزی است که افراد در هر سن و جنسیتی ممکن است با آن مواجه شوند. عوامل مختلفی مانند استرس، سبک زندگی، تغذیه نامناسب یا شرایط محیطی می‌توانند…
هشدار درباره شدت اشعه فرابنفش در ساعات میانی روز؛ بهترین زمان برای ماندن در خانه اعلام شد
پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور با انتشار گزارشی از وضعیت شاخص پرتو فرابنفش در روز چهارشنبه ۲۹ مرداد، نسبت به افزایش خطرات ناشی از تابش شدید خورشید در برخی ساعات روز هشدار داد. بر اساس خروجی مدل TUV، در…
