بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد دم‌کرده موز می‌تواند راهکاری مؤثر و کم‌هزینه برای رفع مشکلات خواب باشد. این نوشیدنی گیاهی که از پوست موز تازه تهیه می‌شود، سرشار از تریپتوفان و منیزیم است و با تحریک آزادسازی ملاتونین در بدن به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. چرا چای موز برای بی‌خوابی مفید است؟ پوست موز دارای … ادامه خواندن چای موز به‌عنوان درمان طبیعی بی‌خوابی معرفی شد