صبحانه هوشمند؛ خوراکی‌هایی که با معده خالی از آن‌ها بپرهیزید
بیدار شدن و روبه‌‌رو شدن با یک وعده غذایی سنگین از همان ابتدا، می‌تواند روند طبیعی هضم و تعادل قند خون را بر هم بزند. در شرایطی که معده خالی محل تجمع اسید بیشتر است، مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند منجر به سوءهاضمه، افت قند، یا تحریک بیش از حد دستگاه گوارش شود. با انتخاب آگاهانه … ادامه خواندن صبحانه هوشمند؛ خوراکی‌هایی که با معده خالی از آن‌ها بپرهیزید
0 دیدگاه